Séance découverte Yoga sur chaise

Initiation au yoga sur chaise à Cheffes : une séance bien-être accessible à tous

L'Association Multisport de Cheffes vous invite à découvrir les bienfaits du yoga sur chaise lors d'une séance d'initiation conviviale et accessible à tous.

Envie de vous détendre, de retrouver de la souplesse ou simplement de prendre un moment pour vous ? Venez essayer le yoga sur chaise, une pratique douce qui ne nécessite ni tapis ni condition physique particulière.

Grâce à des postures adaptées, des exercices de respiration et un temps de relaxation, cette séance permet de relâcher les tensions, d'améliorer la mobilité et de favoriser le bien-être du corps et de l'esprit.

Accessible à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique, le yoga sur chaise utilise une chaise comme support afin de faciliter les mouvements en toute sécurité. Une activité idéale pour les débutants, les seniors ou toute personne souhaitant pratiquer une activité physique douce dans une ambiance bienveillante.

Tout Public
Durée 1h | Tarif : 8€
Salle du Piron – Cheffes